魚を食べると頭が良くなる！？の真実は？

昔から「魚を食べると頭が良くなる」と言われています

しかし、最近は、ニュースでも魚離れという報道がされており、魚を食べさせる親も減ってきているのでは？という印象

今回は、子供に魚を食べさせると、頭にいいのか？ということについてお話をしていきます。

ここでいう、「頭が良くなる」という定義は、テストの点数があがる！とかではなく、【認知機能】が上がったかどうか

認知機能とは、学習能力、言語的推論、知的機能、情報処理速度、語彙、単語推論、識別の速度と正確さ、運動能力などの総合評価だと思っていただけたらと思います。

とはいっても、これらの認知機能があがると、真面目に勉強するば、テストの点数も伸びてくれるはず・・・

結論からいうと、やはり「認知機能にプラスの影響がある可能性がある！」とのことです。

次回は、どのような食事をして、効果があったのか？

そのあたりも踏まえて、お話をしていきたいと思います。